w zasadzie to moze i masz racje - do tego crea massa dokupie pozniej KO :D a teraz CP+XP - jestem ciekaw efektow - po Cp+mono były naprawde znakomite !
Albo zaczne przez okolo dwa tygodnie jeśc samo Mono i pożniej zaczne KO w treningowe i w nie trenigowe i tak do konca cyklu ( 45 / 50 dni Zmieniony przez - virusik w dniu 2009-04-17 15:11:25
To stack przedtreningowy. Mialem 3 porcje. Działał na mnie jak nalezy. Mozliwosci masz kupe...od zwykłych postaci mono/jablczan itp do stacko np jw green lub Ko. Wszystko zalezy od $$
Xp średni nie to, co jego poprzednik. KO - Knockout wiesz, w zasadzie skoro masz Shock'a przed treningiem to po treningu możesz wziąć kreaynę w wolnej postaci nawet - mono/ester/jabłczan/orotan...
Tak jak pisalem na przestrzeni 2,5 roku zjadlem 1 kg mono i CP po tym wszystko bylo ok moze czasem bardzo zadko jakies dolegliwosci zoladkowo-jelitowe. KO jem od poniedziałku zgodne z zalecanymi dawkami. W dni treningowe rano 30 min przed posilkiem i 30 min przed treningiem. Z pewnych powodow trenuje teraz 5 razy w tygodniu wiec wychodzi ze [...]
albo to albo to laczyc te 2 to wg mnie bezsensu lepeij zostawic na nastepny ...ko przed treningiem albo x-pand co tam bierzesz teraz a mono przed sniadaniem i po treningu....na upartego mozna to wszystko brac ale po co...
_DareX_ , mając takie możliwości jak ty brałbym KO dwa razy dziennie w każdy dzień- rano i przed treningiem po porcji/całej/ a po treningu wrzuciłbym mono.
nie rob zadnego nasycenia. EW. mozesz dawac to mono w DT + 1 porcja KO, ktora nawet solo by starczyla. Co do stosowania w stackach monohydratu, wysteouje coraz rzadziejbo sa "doskonalsze" formy.
mono dawaj tylko po treningach. KO natomiast rano i przed/w porze treningu/- to wlaściwie wystarczy. faza nasycenia w tej sytuacji niepotrzebna bo i tak dawki ogolnie nie będa male. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-24 23:11:51
dokladnie 3 KO robilem taki cykl 3 puchy stykaja na 50 dni przy leciutko zaokraglonych porcjach mono nie potrzebne, cykl bajer porcja przed i po treningu powodzenia
można mieć słabe efekty po stackach, jeśli generalnie słabo się reaguje na kreatyne. ja tak mam, wpieprzałem mono, Kre-alkalyn, jabłczan, nitrobolon, a później KO i nitro II, dieta w miare zawsze była, plan też, a efekty bardzo przeciętne.. teraz dla odmiany wpieprzam Natural Sterol Complex+BCAA (dymatize)+L-glutamine(TREC) i dało mi to o wiele [...]
ale biorę to za pkt ;) i ważne żeby było ekonomicznie. a może cp bedzie lepszym rozwiązaniem. bo na pewno wezmę 120 mega caps creatine bo mi zostało ;) i nie wiem co do tego wybrać. nie chce dużo wydać ;) więc ko lub massacra odpada jedynie cp a tak to jak wyżej - mono-jabłczan- ka Zmieniony przez - Pablos17 w dniu 2008-08-12 17:42:37
nie jest to tak potrzebne jak w przypadku mono ale oczywiscie pomaga i warto prykladem sa matrixy xp, ko, cr i wiele innych dodatkow masz wiele i pewnie kazdy odrobine pomaga zatem zalecam raczej ten kierunek niz kupowanie samej kretki i sztukowanie zestawu
jak dokupsiz mono i ko/noko walisz tylko przed treningiem to ci starczy i zostanie jeszcze troche pzdr Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2008-10-28 16:58:28
w sumie 1xKO przedtreningowo+mono tez by dalo rade. KO stary ale jary stack dlatego trzyma sie sporo w cenie. nie wiem jak z cena w nutri, pewnie duzo drozej chodzi?